Talleres o Grupos

Talleres o grupos

Es un espacio dedicado a un tema en concreto, con un número reducido de integrantes que hace que se pueda crear un clima de intimidad y seguridad para que se dé un crecimiento personal.

Las experiencias compartidas por los participantes hace que se enriquezca la visión de su problemática, abriendo un espacio de entendimiento donde las personas sienten afinidad en sus dificultades, y viendo que no están solas ni les pasa solo a ellas sino que hay una diversidad de hombres y mujeres con diferentes edades que viven su misma o similar situación. Este trabajo en grupo, es muy eficaz como técnica terapéutica y puede ser realizado solo o yendo también a terapia individual, lo que incrementará su desarrollo personal.

La función del psicólogo es la de mediador o facilitador que ayuda a que se puedan abordar todos los puntos a tratar y los objetivos establecidos, y modere las intervenciones. También propone dinámica y ejercicios vivenciales que ayuden a entender y experimentar un mayor autoconocimiento. En las diferentes sesiones, las personas interactúan basando sus comentarios sobre sus experiencias personales vividas para poder compartir y avanzar hacía el objetivo ya sean las dificultades encontradas como los éxitos logrados.

Los talleres o terapia grupal que imparto son:

  • Mindfulness

  • Relajación

  • Técnicas de estudio

  • La ansiedad no es tu enemigo

  • Tú no eres tu depresión

  • Alimentación consciente

  • Desactiva tu autoexigencia

  • Acoso escolar

  • Acoso en el trabajo

«Elijo rodearme de personas que suman, trasparente, de almas nobles, de caras que no fijen, de bocas sinceras, de cabezas pensantes, de amigos que abrazan el corazón»